肩こりや首こりにおすすめ！ストレッチルーネの効果的な使い方
自宅で簡単にできるストレッチルーネ
「肩こりグッズって本当に効くの！？」「お金を出して失敗したくない！」という方のために、肩こりに悩む女性約100人にストレッチルーネを試していただきました。
どんな人が使ったの？ ストレッチルーネのモニター様に現在のお悩みを聞いたところ…
✅ 肩こりがひどい
✅ 首が痛い
✅ 姿勢が悪い
✅ 背骨が歪んでいる
こんな症状に悩んでいらっしゃいました。
みなさん、「この痛み、苦しみを何とかしたい！」と応募してくださいました。どんな結果が出たでしょうか？ ※これは個人の感想です。効果を確約するものではありません。
ayakococo610さん：「首のストレッチが自分ではできないから、このような商品が助かります！
@marugenlifeさんのストレッチルーネをお試しいただきました。私は、若い頃からずっと肋間神経痛があり、息もできなくなるほど痛みが強く、何度も病院へ行っています。治療という治療はないので、痛みに耐えるしかありません。2年前にちゃんと調べてもらった時、首のレントゲンまで撮ったのですが、普通の人の首の湾曲と反対に曲がっていることが判明し、これだけ反対だと体に支障が出てくるでしょうと診断されました。レントゲンで普通の首と自分の首を比べても一目瞭然で、笑ってしまうほど反対曲がりで、それが原因で首周りが痛いし、レントゲンを見てからは、気づいちゃったから余計に痛く感じます。前置きが長くなりましたが、首のストレッチはなかなか自分ではできないので、こういうストレッチルーネのようなものがあると助かります。ストレッチルーネに顎を乗せて、首を伸ばすストレッチ。ストレッチルーネ自体が低反発のような柔らか〜い素材でぐぅっと重さをかけて伸ばすのが気持ちいいです。肩こりを和らげるのに役立ちます。肩こりや首の凝りに悩んでいる方に、試してみてください。
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mihokooonisiさん：試したら首がスッキリ！
mihokooonisiさん：「試したら首がスッキリ！『ストレッチルーネ』筋肉骨格のプロが設計した安心構造‼️しかも軽量の約150g‼️首まわりのストレッチに役立ちます。毎日継続していきたいと思います！首が痛い、首が凝るって方はぜひお試し下さい。【個人の感想です。効果を保証するものではありません。】」
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bella_naiaさん：肩のバランスもいい感じに
bella_naiaさん：「肩のバランスもいい感じに スマホの使用が増えてから肩が凝りやすくなってきて、筋肉も固くなっているのを感じています。そんな中、マルゲンライフさんのストレッチルーネを試していただくことになりました。ストレッチルーネは筋肉骨格のプロが設計した安心の軽量構造で、凹みの部分に顎の下をあてて、もたれたり左右に伸ばしてストレッチができます。また、仰向けで首の後ろにあてて伸ばすこともできます。カバンを持つ癖もあり、右肩が下がり気味でしたが、使ってみて自分の首の動きがぎこちなく、筋肉がガチガチで動きが狭いことを実感しました。アドバイスを受けて、右側を重点的にストレッチし、ゆっくりと自分のペースで毎日続けています。スマホを長時間使うことが多いため、寝る前に仰向けで首の下にストレッチルーネを置くだけでもかなり首が伸びて気持ちがいいです。毎日ストレッチを続けた結果、肩のバランスが良く感じられました。【個人の感想です。効果を保証するものではありません。】」
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2017510hanaさん：整骨院に行くか悩んでいたんですが、これめちゃくちゃ良いです(* ´ ｪ `*)♥
2017510hanaさん：「整骨院に行くか悩んでいたんですが、これはとても良いです。最近、肩こりと歪みがひどくて、整骨院に行くかどうか悩んでいましたが、この製品を使ってみてとても良かったです。気持ちいいですし、1日5分のストレッチで歪みが和らいだと感じます。私と同じように肩こりや歪みに悩んでいる人に、ぜひ使っていただきたいです。【個人の感想です。効果を保証するものではありません。】」
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abumeizhizi2010さん：左右のバランスが良くなってきました
abumeizhizi2010さん：「左右のバランスが良くなってきました。筋肉骨格のプロが設計した安心の軽量構造のストレッチルーネを使用してみました。滑り止めシートの上にストレッチルーネを置き、両手でしっかり押さえながら、あごを引いた姿勢でストレッチルーネを顎の下にあてます。首を伸ばすようにうつむきながら左右にゆっくり倒してストレッチ。1日3回、各回5分程度のストレッチをしています。私は好きな音楽をかけながらストレッチを楽しんでいます。私は左肩が下がり気味だったのですが、ストレッチルーネは首周りの筋肉と骨格のバランスを意識したストレッチができるので、左右のバランスが良くなってきました。軽量でコンパクトなので持ち運びも便利です。抗菌仕様で外側は柔らかいウレタンなので顎をあてても心地いいです。あおむけに寝てストレッチルーネを首の後ろにあてると首が伸ばせ、頸椎牽引まくらとしても使えます。ストレッチにより肩が楽になります。【個人の感想です。効果を保証するものではありません。】」
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kazumi731aino327さん：気持ちもリフレッシュし😌とても気に入っています
kazumi731aino327さん：「気持ちもリフレッシュしとても気に入っています。まず、ストレッチルーネとは整体学から生まれた、プロ認定の肩こりグッズです。このストレッチルーネは、顎をくぼみにのせて首の後ろを伸ばしながら左右に動かすだけで、たった5分のストレッチ（1日3回まで）ができます。それがとても簡単ですし、枕としても使用できます。生活習慣の中に取り入れるだけで、リラックス効果も得られ、気持ちもリフレッシュされます。私は過去にストレートネックと脊椎間板ヘルニアの経験があり、非常に辛い痛みを経験しています。常時前かがみの姿勢で、姿勢が悪くなっていますが、このストレッチルーネを使うことで首や肩のこりが和らいだと感じます。【個人の感想です。効果を保証するものではありません。】」
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ryoo8189さん：わずかな時間でできる
ryoo8189さん：「わずかな時間でできる。腰痛、頭痛、肩こりが悩みで、抱っこやスマホ使用で首肩を酷使しています。マッサージに行けないこのご時世で、自宅で改善できるものがあれば嬉しいですね。ストレッチルーネで5分間の寝ている姿勢や座った状態で、縦にして顎に乗せると、左右に振ることで首筋のストレッチができます。とても簡単で、伸びて気持ちいいです。非常に軽いのも嬉しい点です。息子も興味津々で手に取って検品していました。抗菌仕様なので、目を酷使している夫にもお貸ししています。わずかな時間でできるので、続けていきたいですね。【個人の感想です。効果を保証するものではありません。】」
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kana6307さん：整体よりLOONA！
マルゲンライフ株式会社様より、ルーネをお試しさせていただきました😊
筋肉骨格のプロが設計した安心軽量構造で、肩こりや首こりの方におすすめの小さくてコンパクトな枕になっています☘️ メディアでも取り上げられていて、世界3カ国で特許も取得されています！
昔から首こりと肩こりがあり、整体に通ったりもしていましたが、この枕があると自宅で簡単にストレッチが出来るので嬉しいです✨
ストレートネックの方にもこの枕を使ってストレッチすると気持ち良いです😆【個人の感想です。効果を保証するものではありません。】
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neko_neko_0404さん：スマホを見ながらストレッチ！
neko_neko_0404さん：「スマホを見ながらストレッチ！ご紹介するのは「ストレッチルーネ」です。これは首や肩のストレッチができる枕で、頸椎を意識したストレッチができます。スマホを見る時間が長いと、ストレートネックになりやすいですよね。そういう方には、枕として置いて寝るだけで、程よいカーブと、硬すぎず柔らかすぎないクッションが頸椎を支えてくれ、気持ちよくストレッチができます。首や肩のストレッチには、枕のくぼみへ顎を乗せて前へ倒せば頸椎を意識したストレッチができ、左右にゆっくり倒して伸ばすことで、筋膜リリースができ、筋肉骨格バランスを整えることが期待されます。朝、昼、晩の3回（1回5分を目安）のストレッチで首や肩がスッキリしてきますよ。私は枕にした時が一番気持ちいいです。場所を取らないので、テレビを見ながら、スマホを見ながらでもできるのでとても楽です。首のストレッチはなかなかしないので、これがあればいつでも少し時間がある時にできるので良いですね。【個人の感想です。効果を保証するものではありません。】」
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midorioxさん：肩腰がスッキリ！コリ予防に
midorioxさん：「肩腰がスッキリ！コリ予防に @marugenlife 様のストレッチルーネを試してみました。授乳で前屈みの姿勢になることが多く、元々猫背で首も肩も腰も痛いが口癖です。少し固いように感じるけど、これ以上凝りがひどくならないように首のストレッチを続けようと思います。コンパクトで軽いため、持ち運びもでき、滑り止めマットがあるから安定してストレッチができます。肩甲骨の下に置いて数分休むとちょっと肩腰がスッキリしている気がします。【個人の感想です。効果を保証するものではありません。】」
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koui_chi_kaさん：カンタンにできるのがいい！
koui_chi_kaさん：「簡単にできるのがいい！この度アンバサダーにならせていただきました。コンパクトなサイズで、ほどよい反発力があります。ただ固いだけではなく、適度な柔らかさもあります。首の下に入れて寝るだけでOKです。くぼみのあるところに顎を乗せて、頸椎もストレッチできます。疲れた時にふとストレッチしたくても、自分の力ではなく簡単にできるのがいいですね。【個人の感想です。効果を保証するものではありません。】」
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xi.ang246さん：スマホ首にはかなりいい！
xi.ang246さん：「スマホ首にはかなりいい！私の見苦しいストレッチをお許しください。筋肉骨格のプロが設計した安心軽量構造で、どこでも、頸椎を意識したストレッチができる優れものです。今日は自宅のリビングで。スマホ首には、かなりいいです。首を左右、前後に傾けて。首の筋も自然に伸びて気持ちがいいです。交通事故で追突されて以来、首が弱いので、これから毎日取り組みたいと思います。【個人の感想です。効果を保証するものではありません。】」
投稿はコチラ👉xi.ang246さん