超カンタン【肩の高さをそろえ、ゆがみをなおす】自宅でできる対処法とは

こんにちは。
肩こり博士のもと松です。

今日は肩が下がる姿勢についてのお話。

みなさん、鏡のまえに立ったとき

「左右の肩の高さがちがうな」
「右肩さがってるなー」

と思ったことはありませんか？

じつはそれ、骨格のゆがみかもしれません。

骨格がゆがんでいると、肩こりや疲れの原因になることも。

その不調が原因で、自律神経をわずらってしまうこともあるんです。
（参照：肩こりで吐き気！？【専門家監修】肩こりと吐き気の関係性とは？）

実際、早稲田大学の教授が姿勢の研究をした結果、姿勢がよくなった人のパフォーマンスがよくなったという結果が得られています。
（参照：身体骨格の歪みの矯正が運動機能と精神的健康度に及ぼす効果）

「え！ちょっとわたし、右肩下がりだけど！？」
「どうしたらなおるの！？」

と思ったあなたのために。

姿勢をととのえるカンタンストレッチの方法を、ご紹介します！

肩が下がる原因

肩がさがる理由は、筋肉のバランス。

背骨である脊柱と、そのまわりの筋肉のバランスがくずれているからなんです。

現在は整骨院などで骨格を矯正するメニューもおおくありますよね。
でも

「姿勢を正すだけでは、なかなか改善しない」
「整体に行っても、すぐにもどってしまう」

そう思っている人はじつはおおいんです。

それもそのはず。

姿勢は毎日ストレッチしなければもとにもどってしまうんです。

だからといって、毎日整体に通うのは時間もお金も無理がある。

そこで開発をしたのがLOONAなんです。

整骨院での実証実験でも、たった数分のストレッチで肩の下がり、姿勢のゆがみが改善されています。

記事はコチラ→ストレートネックは治るのか！？LOONAを使って検証してみた【その１】

長年販売していますが、お客様からの評判も上々。

もし使い方がわからなかったり、こまったことがあればいつでもご連絡くださいね。