コリの原因は筋膜にアリ！？筋肉と同じぐらい大切な筋膜の話
こんにちは。肩こり博士のもと松です。 みなさんは旅先や出張先でマッサージをしたことってありますか？ リフレッシュしたくて旅行に行っているときなどは、温泉のちかくにマッサージがあると、ひかれますよね〜。 でも 予約をとると […]
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こんにちは。肩こり博士のもと松です。 みなさんは旅先や出張先でマッサージをしたことってありますか？ リフレッシュしたくて旅行に行っているときなどは、温泉のちかくにマッサージがあると、ひかれますよね〜。 でも 予約をとると […]
こんにちは！肩こり博士のもと松です。 先日興味深い記事を発見しました。 なんとスマホ首が慢性化すると頭蓋骨の形が変わるそうです。 ジャーナルオブアナトミーという記事の中で、オーストラリアの研究者の調査結果がまとめられてい […]
こんにちは。肩こり博士、もと松です。 今回のテーマは筋トレと肩こりの関係について。 「血行よくなれば肩こり治るんじゃね？」「肩こり解消したいから、筋トレする！」 と思っているあなた。じつはそれ、かなりキケンかも。 Twi […]
こんにちは！肩こり博士のもと松です。 デスクワーカー、学生の皆様。 まいにちお疲れさまです。 肩や首のまわりがこっていませんか？ じつは私もそのひとり。毎日のデスクワークで頸椎を痛めてしまうほど酷使していました。 「痛い […]
こんにちは！肩こり研究20年、肩こり博士のもと松です。 コロナの影響で外出自粛を余儀なくされている今。 休日は家でゆっくり過ごしてる方も多いと思います。 そこで今回は！ 自宅でできるカンタンで効果的な指圧の方法をご紹介。 […]