肩こりケアにおすすめの市販湿布15選

肩こりコラム

2020年10月13日

肩こりケアに適した市販湿布の選び方とおすすめ15選

湿布は肩こりや腰痛、ひざの痛みなどさまざまな症状に使われています。

痛みのある所に貼るだけなので誰でもカンタンに使えるのが特徴です。

しかし薬局にはたくさんの湿布が売られているので、何を買うか迷ってしまうことも。

今回は、肩こりケアに効果的な市販湿布15商品を厳選してご紹介します。

それぞれの口コミやどんな人に向いているかも書いているので、ぜひ湿布を選ぶ際の参考にしてみてください！

さらに、

湿布が肩こりケアにどう役立つのか
湿布のタイプ別メリット・デメリット
なども詳しく紹介していきます。

「市販薬を買いたいけど、どれが良いか分からない…」という方、必見です！

湿布って本当に役立つの？

湿布には炎症を抑える成分が入っています。

これが、肩こりケアに役立つと言われています。

そもそも肩こりは血流が悪くなることで発症します。
湿布の成分が浸透することで血行を促進する効果があります。

また薬の成分が目的の場所に直接届くので、飲み薬よりも副作用が少ないというメリットがあります。

肩こりケアに役立つ湿布の種類は大きく2つ

湿布はいろいろありますが、大きく2種類に分類できます。

痛みを和らげる「消炎鎮痛」系
血行をよくする「温感」系
「消炎鎮痛」系は痛みを抑えるのに有効成分が含まれています。

一方「温感」系は、貼った場所が温かくなるのが特徴です。

消炎鎮痛系湿布のメリット

消炎鎮痛系湿布の成分には、

インドメタシン
イブプロフェン
などが含まれていることが多いです。

これらは痛みの緩和に役立ちます。

冷湿布・温湿布の両方があり、好みの方を選べます。

消炎鎮痛系湿布のデメリット

有効成分が多いため、皮膚への負担が大きいことがあります。

痛み止めの効果が強い分、肌のかぶれなどが起きる可能性も。

温感系湿布の利点

温めることで血行促進、肩こりケアに役立ちます。

冷えや疲労がたまると筋肉に悪影響を及ぼし肩こりの原因に。

その部位を湿布で温めることで痛みを和らげることができます。

温感系湿布のデメリット

温めるために唐辛子の成分が含まれていることが多く、肌を刺激することがあります。

かぶれの原因になるので、肌の弱い人は避けた方が良いです。

湿布がむかない人

湿布がすべての人に適しているわけではありません。以下のような場合には、湿布の使用を避けた方が良いです：

肌の弱い人：湿布の成分が肌に刺激を与え、かぶれやかゆみを引き起こす可能性があります。
痛みが治らない場合：湿布を貼っても痛みが治まらなかったり、再発したりする場合は、別の原因が考えられるため、病院を受診することをお勧めします。

肩こり解消に人気の湿布１５選

薬局で手軽に買える湿布をピックアップしました。

判断基準は、

手軽に買える
売り切れが少ない
高すぎない
使った人の感想がある
の4つです。

あなたに合った湿布はどれでしょうか？

オムニードFBプラスターα
消炎鎮痛系
冷感を楽しみたい人、目立ちにくい色の湿布を使いたい人におすすめ
ハリックス55EX温感A
温感系
パソコンの長時間作業などで血流が滞り、慢性的な肩こりに悩んでいる人におすすめ
ビーエスバンFRテープV
消炎鎮痛系
剥がれにくい湿布を使いたい人におすすめ
サロンパスAe
消炎鎮痛系
皮膚への刺激を抑えたい人におすすめ
ハリックスほぐリラ冷感
消炎鎮痛系
湿布独特のニオイが気になる人におすすめ。ラベンダーの香りがします。
サロンパスEX
消炎鎮痛系
ひとりで貼りやすく、効き目が強い湿布を使いたい人におすすめ
ビーエスバンZXテープ
消炎鎮痛系
1枚で長く効く湿布を使いたい人におすすめ
メンフラA
温感系
じんわりとした“微温感”で効き目を感じたい人におすすめ
トクホン
消炎鎮痛系
肌に優しく、剥がれにくい湿布を使いたい人におすすめ
ボルタレンEXテープ
消炎鎮痛系
持続的な効果が欲しい人におすすめ
フェイタスZαジクサス温感
温感系
温感の心地よさを感じたい人、においを抑えたい人におすすめ
モーラステープ
消炎鎮痛系
動きやすいテープタイプを好む人におすすめ
サロンシップ温感
温感系
温かさで筋肉のコリをほぐしたい人におすすめ
ロキソニンテープ
消炎鎮痛系
長時間効果を持続させたい人におすすめ
フェルビナクパッチ
消炎鎮痛系
即効性を求める人におすすめ

自分に合った湿布を選ぶためのポイント

湿布を選ぶ際には、以下のポイントを考慮してください：

成分：湿布に含まれる成分が自分の体質に合っているか確認しましょう。特にアレルギーがある場合は注意が必要です。
使用感：冷感や温感など、自分の好みに合わせて選びましょう。
持続時間：痛みの程度や生活スタイルに応じて、長時間効果が続くものを選ぶと良いです。
口コミ：実際に使った人の口コミを参考にすることで、より適した商品を選ぶことができます。

湿布の効果的な使い方

湿布の効果を最大限に引き出すためには、以下のポイントを押さえておきましょう：

清潔な肌に貼る：湿布を貼る前に、貼る部分の肌を清潔にし、汗や汚れを取り除きましょう。
貼り替えのタイミング：効果が薄れてきたら、早めに新しい湿布に貼り替えましょう。
適度な休息：湿布を貼っている間も、無理な動きは避け、適度に休息を取ることが重要です。

湿布が向かない人

湿布がすべての人に適しているわけではありません。以下のような場合には、湿布の使用を避けた方が良いです：

肌の弱い人：湿布の成分が肌に刺激を与え、かぶれやかゆみを引き起こす可能性があります。
痛みが治らない場合：湿布を貼っても痛みが治まらなかったり、再発したりする場合は、別の原因が考えられるため、病院を受診することをお勧めします。

まとめ：自分に合った湿布を！

いかがでしたか？

今回は口コミから評判の良い湿布をご紹介しました。湿布を選ぶときは、

どんな成分か
自分に合っているか

をよく確かめてから購入しましょう。

妊娠や持病など心配ごとがあるときは、必ずお医者さんに聞いてから使うようにしてくださいね。

パソコンやスマホを使う機会の多い現代生活の中で、肩こりの悩みはつきものです。

湿布は凝ったところに貼るだけで効果があり簡単に使えますが、いろいろな種類があるため、自分に合ったものを見極めることが大切です。

肌が弱いとかぶれてしまうこともあります。

ちなみに、マルゲンライフのストレッチルーネは肌が弱い人でも使えます。

ストレッチグッズなので、

肩こりになりにくい体がほしい！
姿勢が悪いのを直したい！

という方におすすめです。

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。