在宅勤務さん必見！肩こりを軽減する【便利グッズ】とは？

2020年12月11日

在宅勤務による肩こり対策に最適なストレッチルーネを紹介します。

性別：男性
年齢：20代
職業：営業

新型コロナウイルスの影響で、自宅にこもって仕事や勉強をしている方も多いのではないでしょうか。

そんな私も自宅でデスクワークの毎日。どうしても前傾姿勢になってしまい、肩こりと首の疲れに悩まされています。

マッサージに行くのは高い。そもそもコロナだし、いくのが怖いと思い「自宅で手軽に肩こりを軽減できないか…」と、できるグッズを探していたところストレッチルーネを発見。

ネットの口コミでも「肩が軽くなった」「毎日使ったら首の違和感が少なくなった」と評判だったので、Amazonで購入して使った結果…。あんなに肩こりで苦しんでいた自分が、今ではすっかり楽になり、別人のように。肩こりも首の疲れも軽減できました。

ストレッチルーネは、もたれるだけで首・肩のストレッチができる肩こり対策グッズ。

筋肉骨格のプロが設計し、3か国で特許を取得している優れものです。使うときは、滑り止めシートの上に器具を乗せます。両手でしっかり支え、あごを乗せて頭を前後左右に動かします。頭を前に倒すと、頸椎を簡単に伸ばすことができます。巻き肩など姿勢の悪さにも役立つと言われています。

頭を左右にゆっくり倒せば、肩から首の周りまで効率よくストレッチが可能です。こわばった筋肉がほぐれ、肩や首の疲れを軽減してくれます。さわってみると、軽さとほどよい柔らかさがあります。気になって素材を見てみると…

外側に抗菌仕様の柔らかいウレタンを使用。内側は軽くて固い発泡体の二重構造になっていました。

適度な弾力とホールド力があり、器具を横にすれば首への堅枕としても使えます。

本体重量は約150ｇ。
サイズは高さ175ｍｍ×幅100ｍｍ×奥行54ｍｍ。
カバンに入るサイズで持ち運びに便利。
オフィスや旅行先にも気軽に持っていけます。

最近デスクワークばかりで肩こりと首の疲れがひどいので、見た目のレビューもそこそこに…。さっそくストレッチルーネを使ってみました！

持った感じはかなり軽く、さわり心地はサラサラしています。
指で押すと見た目以上にかたくてしっかり反発力があります。

サイズは思ったよりコンパクト。手近にあったファブリーズと比べてみました。
小さいので収納に困りません。

デスクに置いてもジャマにならないので、オフィスや自宅で問題なく使えます。

あごを乗せて体重をかけると、適度な弾力でしっかりあごにフィットしてくれます。肌触りが良いため、ずっと乗せていても不快感はありません。あごを前に倒すと、頸椎がぐーっと伸びる感覚があります。そのまま左右に回すと、首と肩の周りの筋肉がほぐれて◎。

横にして使えば、堅枕として使えます。良い感じに固く、首がほどよく刺激されてマッサージ効果を実感。ちょうど良い角度で首にフィットしてくれます。私は昼寝前のリラックスタイムに5分だけ使っています。